5 МОДУЛЬ

Способы применения эфирных масел

Ольфакторный (назальный) метод или метод вдыхания ЭМ

Одной из составных частей АТ является воздействие на организм человека через восприятие запахов.

Из пяти сенсорных реакций запах, пожалуй, самый сильный. Разум обладает способностью вызывать воспоминания и даже переносить нас в глубины времен.

Связь нервной системы человека с мозгом, происходит через спинной мозг, который находится в позвоночном столбе. И только носовые пазухи ведут сразу к мозгу, что является быстрым и эффективным методом воздействия на него.
Сложный путь распознавания запаха в нервной системе начинается с нервных клеток обонятельного эпителия. У позвоночных такие клетки находятся в носовой полости и называются сенсорными нейронами. Живут они всего сорок дней, после чего заменяются на новые.

Одни и те же сенсорные нейроны способны реагировать на разные вещества, и, наоборот, разные нейроны могут «включаться» одним и тем же веществом. При этом структура электрического ответа (длительность сигнала, его величина и так далее) может отличаться в зависимости от нейрона и вещества-раздражителя.

Каждая обонятельная клетка имеет 20-30 цилий (маленьких отростков), от которых отходят аксоны - длинные отростки, ведущие непосредственно в обонятельную луковицу. Информация (то есть электрический сигнал) поступает от цилий в нервную клетку, и затем по аксону передается другим клеткам. Первичная обработка обонятельного сигнала происходит в обонятельной луковице, и уже потом информация поступает в более сложно организованные отделы нервной системы.

Анатомия обонятельной системы у всех одинаковая, но реакции на запах, когда он попадает в мозг, могут сильно различаться у разных людей. Этот феномен описан философским термином Qualia (Квалиа - термин, используемый в философии, преимущественно в англоязычной аналитической философии сознания, для обозначения сенсорных, чувственных явлений любого рода. Введен американским философом К. И. Льюисом в 1929 году.)

В 1947 году выдающийся нейроэксперт Дэниел К. Деннет описал квалиа как «необычный термин для обозначения самой обычной из возможных для нас вещи: того, как вещи выглядят для нас».

Например, мозг одного человека воспринимает зеленый цвет так же, как и мозг другого человека? Или, что более важно для ароматерапии, одинаково ли воспринимают запах розы два разных человека? Для одного роза будет пахнуть сладко и маняще, а для другого терпко и дурманяще. Это очень увлекательная тема, которая даст вам представление о том, почему так важно знать, как запахи вызывают разные реакции и воспоминания и, как они влияют, на результаты исцеления человека.

Ольфактотерапию можно проводить несколькими способами. О них подробнее далее.

Паровые (горячие) ингаляции (подходит только для взрослых)

Паровые ингаляции показаны:

  • при простуде
  • гриппе, не в острую фазу
  • инфекциях носовых пазух и заложенности носа и груди
  • при респираторных заболеваниях, таких как бронхит

Противопоказания:
использование едких ЭМ (например: корица, гвоздика)
использование людьми с астмой
использование при наличии таких проблем с кожей лица, как розацея
Паровая ингаляция для взрослых:
1
Наполните миску необходимым количеством воды
2
Добавьте 1-2 капли (в дальнейшем можно увеличить дозу до 5 капель) ЭМ или смеси ЭМ на каждые 0,5 литра горячей воды (90 градусов С).
3
Поставьте миску на стол и сядьте за стол.
4
Накройте голову полотенцем.
5
Наклонитесь над миской и дышите через нос.
6
Обязательно держите глаза закрытыми.
7
Немедленно прекратите прием при появлении раздражения.
8
Длительность процедуры 5-7 минут.
Паровая ингаляция для детей, старше 5-ти лет (рекомендуется постоянный контроль взрослых во время проведения процедуры):
1
Добавьте 1 каплю ЭМ или смеси ЭМ на каждые 0,5 литра горячей воды (70-80 градусов С)
2
Наполните миску необходимым количеством воды.
3
Поставьте миску на стол и усадите ребенка за стол.
4
Накройте ребёнку голову полотенцем.
5
Помогите ребенку наклониться над миской и посоветуйте ему дышать через нос.
6
Убедитесь, что ваш ребенок держит глаза закрытыми.
7
Немедленно прекратите прием при появлении раздражения.
8
Длительность процедуры 5 минут.

Холодные ингаляции

Прямое вдыхание
Это один из простейших способов использования в ароматерапии - вдыхание эфирного масла (или смеси эфирных масел) прямо из флакона, с салфетки или ватного диска.

Рекомендуется использование при: ситуациях шока, горя, беспокойства, панических атак и респираторных заболеваний, требующих немедленного внимания.

Противопоказания:
  • астма
Прямое вдыхание с ладоней
Прямое вдыхание с ладоней — это процедура, при которой ЭМ/смесь эфирных масел наносится прямо на ладони и вдыхается. Опять же, это отличный метод лечения симптомов острого эмоционального расстройства. Это может помочь вам расслабиться, дышать ровнее, поднять себе настроение или успокоиться.

Противопоказания: астма
* Примечание по безопасности: для прямого нанесения на ладони следует использовать только нежные эфирные масла, как например, эфирное масло лаванды (Lavandula angustifolia) или уже разведённые ЭМ. Избегайте использования чистых эфирных масел для этого метода применения.

Безопасные дозировки

Ингаляторные трубки

Ингаляторные трубки – очень удобные для использования вне дома, например в дороге. Они портативны, незаметны и просты в использовании.

Ингаляторные трубки показаны к применению при:
  • респираторных проблемах и простуде
  • эмоциональных проблемах
  • панических атаках
  • тревоге
  • шоке, гор
Противопоказания: астма

Чтобы добавить ЭМ в трубку ингалятора для ароматерапии:

  1. Добавьте до 20 капель выбранной смеси эфирных масел в небольшой стеклянный стакан.
  2. Поместите ватный вкладыш / подушечку из трубки ингалятора в стакан.
  3. Убедитесь, что он впитал всю смесь.
  4. Осторожно извлеките ватную вставку / подушечку (при необходимости с помощью пинцета) из стеклянного стакана и вставьте в трубку ингалятора.
  5. Закрепите нижний штуцер и крышку.
  6. Откройте ингалятор и сделайте пару глубоких вдохов, когда вам нужно использовать смесь.

Использование эфирных масел в помещениях

Аромалампы

Аромалампы бывают двух видов: работающие на свечах и от электричества. Лампа, работающая при помощи электричества (диффузор), нагревается специальным термоблоком.

Аромалампа со свечами работает по следующему принципу:
— в чашу наливают горячую воду.
— в воду добавляют определенное количество капель аромамасла или смеси.
— зажжённая свеча нагревает смесь и эфирные компоненты испаряются, благодаря чему возникает необходимый эффект.
Правила эксплуатации аромалампы
При использовании аромалампы необходимо соблюдать несколько правил.
Для безопасности нельзя устанавливать её на легковоспламеняющиеся поверхности, в том числе пластик.
Эфирное масло следует использовать из расчета 6 капель на 15 м2 помещения
В первое время лучше использовать минимальное количество масла — 2 капли. Периодичность ароматизации — 1-2 раза в день по 2-3 часа. В первое время процедуру проводят по 25 минут. Это необходимо для привыкания организма и предупреждения побочных эффектов. Во время работы устройства следует контролировать уровень жидкости, понемногу подливая воду.
Перед сменой эфирного масла следует промыть аромалампу в мыльном растворе, а затем сполоснуть уксусом.

Электрические диффузоры

Выпускаемые сегодня электрические устройства используют несколько принципов:
Распыление
Прибор вибрирует от работы двигателя, в результате молекулы масла отделяются от носителя и распыляются в воздухе в виде мелких частиц.
Нагрев
Повышение температуры жидкости-носителя ускоряет отделение молекул масла. Ты также можешь встретить модели с более мягким нагревом, который создается электрическим током.
Вентиляция
Приборы действуют по принципу вентилятора и поток воздуха выдувает молекулы масла.
Запотевание
Диффузор работает по «холодной системе». Холодный воздух превращает эфирное масло в туман. Затем масло превращается в мелкие капли, которые рассеиваются в воздухе, отчего последний становится менее сухим.
Особенности применения
место для установки в помещении - не следует размещать даже лучший диффузор ароматический слишком близко к себе. Например, на прикроватном столике в спальне. Убирайте его на подставку, которая находится ниже уровня прикроватной тумбы.

Человек должен максимально находиться в зоне действия и распространения эфирного масла. Поэтому учитывайте свой рост при размещении прибора.

Время распыления - запрещено постоянно распылять эфирные масла. Электрический диффузор для дома должен работать не более 20 минут за один раз. Не включайте его на ночь, тем более в детской спальне.

Преимущества и недостатки вдыхания ЭМ

Трансдермальный (накожный) метод применения ЭМ

Самый безопасный и наиболее приятный метод нанесения ЭМ – трансдермальный (накожный, или его ещё называют наружным). Особенностью такого применения ЭМ является то, что через кожу масла проникают медленно и усваиваются организмом в гораздо меньшей степени, что говорит о безопасности этого метода.
Строение и функции кожи
Кожа – это самый крупный орган, имеющий сложное строение и выполняющий важные функции в организме:
служит барьером для проницания чужеродных веществ и микроорганизмов;
защищает внутренние органы от механических и химических воздействий;
через кожу с потом выводится вода и продукты обмена;
рецепторы кожи обеспечивают связь организма с внешней средой;
выполняет терморегуляционную функцию;
благодаря содержащемуся в ней пигменту меланину кожа защищает внутренние органы от ультрафиолетовых лучей;
в ней синтезируется витамин D.
Кожа состоит из трёх слоёв: эпидермиса, дермы (собственно кожи) и подкожной жировой клетчатки.
Эпидермис образован многослойным эпителием. Наружный роговой слой образован мёртвыми клетками, которые постоянно слущиваются. Он защищает лежащие глубже живые клетки от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.
Дерма, или собственно кожа, состоит из соединительной ткани и имеет сложное строение.

Клетки гладкой мышечной ткани, коллагеновые и эластиновые волокна придают коже упругость и прочность.

В дерме расположены многочисленные нервные окончания и осязательные, холодовые, тепловые рецепторы, позволяющие воспринимать сигналы окружающей среды.
Дерма пронизана кровеносными сосудами. Кровь приносит кислород и питательные вещества, уносит продукты обмена.

В дерме располагаются потовые и сальные железы, волосяные луковицы.
Потовые железы имеют вид клубочков и открываются на поверхности кожи длинными выводными протоками. В состав пота входят вода, минеральные соли, продукты обмена белков (мочевина, аммиак, мочевая кислота). За сутки обычно выделяется около 500 см³ пота. В жаркое время и при физической работе его количество возрастает до 3 л. Испаряясь с поверхности кожи, пот охлаждает её.

Сальные железы напоминают пузырьки, образованные эпителиальной тканью. Протоки сальных желез открываются обычно в волосяные сумки или на поверхность кожи, куда выделяется кожное сало, смазывающее волосы и кожу и придающее им эластичность.

Подкожная жировая клетчатка прилегает к дерме и представлена рыхлой соединительной тканью. В ней находится большое количество жировых клеток, в которых накапливаются запасные жиры. Толщина слоя различна на разных участках тела. Этот слой выполняет роль подушки, смягчает механические воздействия, защищает внутренние органы от травм, а также выполняет теплоизолирующую функцию.

Как вы видите, строение кожи позволяет ЭМ попадать непосредственно в кровь и на нервные окончания, что тоже может быть использовано в АТ для достижения терапевтического эффекта.

Трансдермальный метод применения ЭМ: массажи, ванны, компрессы

Прежде чем перейти к трансдермальному методу использования ЭМ, хотелось бы обратить ваше внимание на то, что при этом методе (массажи, ванны, компрессы) применения ЭМ их рекомендуется использовать только в разведённом виде, кроме ЭМ Лаванды.

Разведение смесей от 1% до 5% — это безопасная практика, но при этом сохраняются все преимущества эфирных масел.
Массаж
Массаж показан при:
Беспокойствие
Депрессии
Стрессе
Головных болях
Мигрени
Хроническая болях
Мышечных и суставных боли
Воспалениях
Ревматоидном артрите
Для расслабления
Растяжениях
Спортивных травмах
Разведение эфирных масел для массажа тела
Здесь и далее используются рекомендации НАЦИОНАЛЬНОЙ АССОЦИАЦИИ ХОЛИСТИЧЕСКИОЙ АРОМАТЕРАПИИ(США) - National Association for Holistic Aromatherapy (https://naha.org)
Для кого могут применяться разведенные эфирные масла
0,5% разбавление – СУПЕР-ЩАДЯЩЕЕ
Для детей от 5 до 12 лет, для новорожденных и детей младше 5-ти лет применяется только при острой необходимости и под контролем опытного ароматерапевта

1% разбавление – ЩАДЯЩЕЕ

Дети (старше 12 лет), пожилые люди, беременные (с осторожностью и при наличии опыта и техник работы с беременными), хронические больные.

2% разбавление – СРЕДНЕ-УМЕРЕННОЕ
Здоровый взрослый, при долгосрочном использовании

3% разбавление – СРЕДНЕЕ
Специфическое заболевание или травма, кратковременное использование (3-4 недели)

5% разбавление - СИЛЬНОЕ

Острая травма или болезнь, кратковременное использование (1-2 недели)
Для кого могут применяться разведенные эфирные масла
Нормы разведения — это количество капель эфирных масел на 30 мл. базового масла.
Кремы и лосьоны
Кремы и лосьоны в ароматерапии можно использовать как для лица, так и для тела. Вы можете купить нейтральный лосьон без запаха или основу для крема у поставщика косметических средств, а затем добавить в него свою собственную смесь эфирных масел.

Или вы можете сначала научиться делать свою основу для крема или лосьона, а затем добавлять в нее свою смесь эфирных масел (в данный курс не входит обучение изготовлению кремов и лосьонов. Для более детального изучения изготовления косметических средств, рекомендуется пройти обучение на курсах по аромакосметологии).
Кремы и лосьоны в ароматерапии можно использовать для:
Ухода за кожей
Проблемной кожи (экзема, дерматит, псориаз)
Лечение ран
Уменьшения шрамов
Тонизирования кожи
Улучшения кровообращения
Смягчения и успокоения кожи
Решения эмоциональных проблем
Нормализации состояния гидролипидного слоя кожи
Замедления старения кожи
Детоксикации кожи
Увлажнения кожи
Рекомендуемые нормы добавления ЭМ в кремы и лосьоны
Нормы добавления — это количество капель эфирных масел на 30 мл. базового масла.
  • ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: категорически не рекомендуется добавлять эфирные масла в покупные кремы, гели, шампуни и ополаскиватели для волос, так как ЭМ могут «завести» химические компоненты этих средств глубоко в кожу, а затем и в кровеносное русло, тем самым химические компоненты могут попасть во внутренние органы и накапливаться там, что может привести к интоксикации организма.
Ароматерапевтические ванны
Вы можете добавить в ванну ароматическую смесь эфирных масел, предварительно разведя их в эмульгаторе, т.к. ЭМ не растворяются в воде, а плавают на её поверхности в виде тоненькой плёнки. В качестве эмульгаторов можно использовать, молоко, соду, пену для ванны (органическую, без искусственных компонентов), кокосовый эмульгатор, а также натуральный мёд.

Предварительное разведение ЭМ гарантирует, что эфирные масла, должным образом разбавлены в воде для ванн.

Обычно вы можете использовать примерно от 2 до 12 капель эфирного масла на одну чайную ложку эмульгатора.
Ароматерапевтические ванны полезны для:
Снятия стресса и беспокойства
Помощи при хронических болях
Помощи при болях в мышцах и суставах
Детоксикации
Стимулирования кровообращения (включая лимфу)
Общего здоровья кожи
Снятия усталости после напряжённого дня
Противопоказания:

  • использование дермокаустических (вызывающих раздражение) и нейротоксических ЭМ
  • детский возраст до 7 лет
  • превышение рекомендуемых доз ЭМ
Аппликации
Аппликации показаны при:
Ушибах
Отёках
Болях в ограниченной области тела
Аппликации можно разделить на 2 типа: холодные и горячие.

В горячем виде аппликации можно использовать для снятия мышечных/ревматических болей, для облегчения состояний при задержке менструации, при болях в ухе, горле, зубной боли и т.д.

В холодном виде аппликации применимы при растяжении связок, отёках и высокой температуре.
Преимущества и недостатки применения ЭМ через кожу
Помимо ольфакторного и накожного применения ЭМ существуют так же пероральный и суппозитарный способы.

Эти два способа (пероральный и суппозитарный) могут применяться только по предписанию и под контролем опытного АТ или врача (прошедшем соответствующее обучение по АТ) по строгому протоколу и не длительнее определённого количества времени.

Это связано с тем, что нет до конца изученных данных по безопасному применению этих способов применения ЭМ.
ТЕСТ
Контрольные вопросы
Начать тестирование
Безопасно ли пероральное применение ЭМ?
Нет, верный ответ — безопасно, если находиться под контролем врача или опытного АТ
Нет, верный ответ — безопасно, если находиться под контролем врача или опытного АТ
Да, верно
Далее
Проверить
Узнать результат
Какой метод применения ЭМ является самым безопасным?
Ни один из методов, если не соблюдать правила безопасности
Ни один из методов, если не соблюдать правила безопасности
Верно!
Ни один из методов, если не соблюдать правила безопасности
Далее
Проверить
Узнать результат
Пероральный и суппозитарный методы могут использоваться самостоятельно?
Не верно, правильный ответ — только по предписанию и под контролем врача
Не верно, правильный ответ — только по предписанию и под контролем врача
Верно!
Далее
Проверить
Узнать результат
Перед применением ЭМ их нужно разбавлять в эмульгаторе?
Верно!
Не верно, разбавлять нужно, тк ЭМ не растворяются в воде
Далее
Проверить
Узнать результат
Можно ли применять ЭМ, обладающие раздражительным действием?
Не верно
Верно!
Далее
Проверить
Узнать результат
Кажется, у вас еще остались неразъясненные вопросы
Рекомендуем изучить модуль еще раз. При необходимости, можете написать нам в чат в правой части экрана, если после изучения остались вопросы. После повторения материала пройдите тестирование.
Пройти еще раз
Кажется, у вас еще остались неразъясненные вопросы
Рекомендуем изучить модуль еще раз. При необходимости, можете написать нам в чат в правой части экрана, если после изучения остались вопросы. После повторения материала пройдите тестирование.
Пройти еще раз
Отличный результат!
Супер! Вы овладели знаниями модуля. Переходите к следующему, удачи в изучении!
Пройти еще раз